アナタの心は疲れていませんか？知らないうちにたまったこころの疲れは、眠りが浅くなったり、朝早く目が覚めてしまったりと、色々な症状を引き起こしてくるのです。
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なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ 「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方・プチ認知療法
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